Resumen

Si sientes que el aburrimiento se ha hecho preso de ti en esta etapa de tu vida, y por consecuencia te has lanzado a una búsqueda desenfrenada de nuevos estímulos para aplacarlo y aún no lo has conseguido, detente un instante.
Tu búsqueda no ha dado resultados porque las causas de este tipo de aburrimiento no son externas, sino que debes rastrearlas en el interior de ti mismo.
Conéctate con tu personalidad futura para orientarte hacia la superación del "aburrimiento existencial".


Pasos


1

Busca un lugar agradable, en el que puedas relajarte plácidamente y nada interrumpa tus pensamientos. Así te dispondrás mejor para sentir las emociones positivas que habitan en ti.

2

Recuerda los mejores momentos de tu vida y pregúntate qué tenían en común: ¿cuáles eran tus esperanzas en esos momentos?, ¿para qué vivías, cuál era tu propósito vital?, ¿qué papel jugaban los otros en esos momentos?, ¿qué papel jugabas tú, en relación con los demás?.

3

Ahora imagina tu futuro y proyecta una escena que refleje tus mejores aspiraciones y deseos: ¿quién eres?, ¿dónde vives y qué haces?, ¿con quiénes te relacionas y de qué modo?, ¿cuáles son tus valores, tus necesidades, tus proyectos?.

4

Vuelve a tu presente y lleva tu mirada hacia el interior de ti mismo: ¿cuáles son las virtudes que habitan hoy en ti y que pueden ayudarte a construir ese futuro deseado?, ¿qué virtudes necesitarías incorporar para construirlo?, ¿qué puedes hacer, ahora mismo, para dar el primer paso en la dirección de ese futuro?, ¿quiénes quisieras que te acompañen y apoyen en ese proyecto?, ¿qué rol desearías que jugaran?.

5

Comunícate con alguna de esas personas. Elige a quien sientas que más rápidamente podría captar tu estado de ánimo, y pídele que se reúna contigo.

6

Mientras la esperas, escribe todo lo que acabas de experimentar, describiéndolo con todo detalle.
No ahorres esfuerzo en esta etapa. Será tu guía para orientarte en momentos aciagos.

7

Comparte la experiencia con esta persona e invítala a que haga el mismo ejercicio.
Podrán intercambiar impresiones, vivencias y sentimientos. Será de gran ayuda para ambos.

8

Traza un plan que te permita alcanzar tus metas y cada día da un paso hacia ese futuro.
Cambiará tu percepción del tiempo y ese aburrimiento quedará gradualmente en el pasado.

Importante

  • Mantén viva la experiencia en el intercambio con el otro y, en lo posible, involucra paulatinamente al resto de las personas que te rodean.
  • A medida que tu propósito vital se afirme fuertemente en tu interior, no sólo superarás tus sensaciones desagradables, sino que te convertirás en alguien estimulante para los demás. 
                                                       

                                    Articulo realizado por el equipo de BIEN SIMPLE